11 اردیبهشت 1403
عملکرد مغز انسان شامل مجموعه‌ای از توانایی‌های شناختی مانند حافظه، استدلال، تمرکز، تصور، خلاقیت و شهود است. وقتی یکی از این توانایی‌ها را بهبود می‌بخشید، بقیه نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند. از میان تمام این توانایی‌ها، قوه تمرکز احتمالا تاثیرگذارترین آن‌هاست. واقعا قوه تمرکز چیست که تا این حد در زندگی انسان موثر است؟تمرکز یکی از مهم‌ترین فاکتورها برای موفقیت افراد است.
6 اردیبهشت 1403
دانشمندان می دانند که ما به خواب نیاز داریم اما نمی دانند که چرا و چگونه مغز تصمیم می گیرد که احساس خواب آلودگی را در ما ایجاد کند. مطالعات جدید روی موش ها انجام شده و به این نتیجه رسیدند که سلول های مغزی به نام آستروسیت ها می سوزند و نیاز ما به خواب را از طریق آزاد کردن آدنوزین ایجاد می کنند.
آدنوزین یک ماده شیمیایی است که از طریق کافئین سرکوب می شود و احساس خواب آلودگی را در ما ایجاد می کند. هر چقدر که یک انسان یا یک حیوان بیشتر بیدار بماند، تمایل او به خواب افزایش پیدا می کند و در واقع یک فشار خواب برایش ایجاد می شود.